Nutricionista lista carboidratos para você comer sem culpa
Fontes de energia, controle dos níveis de glicose e regulação da insulina no corpo são apenas algumas das muitas funções dos carboidratos. Abundante em alimentos com amido e açúcar, essas biomoléculas são de extrema importância para o organismo. Contudo, você já deve ter ouvido que os “carb” são os vilões do emagrecimento. Não é exatamente…
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