Cinco dicas para inserir hábitos saudáveis na rotina em apenas 21 dias

Com base na dificuldade das pessoas de inserir hábitos saudáveis na rotina, o cirurgião plástico estadunidense Maxwell Maltz desenvolveu, nos anos 1960, a chamada teoria dos 21 dias. Por meio do acompanhamento de pacientes, o estudo do médico mostrou que, quando uma atividade é realizada por 21 dias ininterruptos, sua execução passa a ser automática…

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Tocar parte externa e cinco erros comuns no uso da máscara

Em depoimento à Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) da Covid na terça-feira, o ex-ministro das Relações Exteriores Ernesto Araújo foi alvo de uma série de acusações dos senadores sobre a atuação do Itamaraty no enfrentamento da pandemia do coronavírus. Se suas supostas omissões e falhas ainda estão sendo apuradas, um deslize capturado em frente às…

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Secretaria de Esporte oferece vagas em centros olímpicos para crianças

O Espaço Primeira Infância – Criança Feliz Brasiliense contará com mais um serviço de apoio. A Secretaria de Esportes do Distrito Federal oferecerá 15% das vagas de modalidades esportivas dos Centros Olímpicos e Paralímpicos (COPs) do Distrito Federal para atender crianças de 4 a 6 anos que estiverem participando da ação.As vagas destinadas serão para…

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