Detox mental: saiba como lidar com a ansiedade no fim do ano
O fim de ano está chegando e com ele vem a ansiedade do acúmulo de tarefas, metas que não conseguimos cumprir, contas para pagar e expectativas para o novo ciclo. Tudo isso pode gerar mais ansiedade do que o normal. Mas calma! Afinal, o segredo está em organizar a mente. Uma mente com excesso de…
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