Quer perder peso? Coma só quando sentir fome, sugere pesquisa

Comer intuitivamente, ou seja, quando sentimos fome, é a melhor estratégia para perder peso, segundo uma pesquisa feita por cientistas do Centro de Ciências da Saúde da Rutgers University, de Nova Jersey, nos Estados Unidos.O estudo publicado no British Journal of Health Psychology, na segunda-feira (8/8), revelou que as pessoas que não seguem dietas restritivas…

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