Confira as 5 melhores proteínas para incluir no cardápio diário

As proteínas são essenciais para uma dieta balanceada, atuam na reparação das células e tecidos, estabilizam os níveis de açúcar no sangue e promovem a saciedade. Entretanto, nem todas têm os mesmos nutrientes e qualidade. Para quem precisa emagrecer ou quer ganhar massa muscular, a recomendação é priorizar as proteínas magras. As proteínas animais são…

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Trecho da Avenida Elmo Serejo será interditado nesta 6ª feira (1°/7)

Uma faixa da Avenida Elmo Serejo sentido Avenida Central será interditada nesta sexta-feira (1/7), a partir das 21h, durante 40 dias Uma faixa da Avenida Elmo Serejo, sentido Avenida Central, será interditada nesta sexta-feira (1°/7), a partir das 21h, durante 40 dias, devido a serviços de drenagem na bacia de contenção do Túnel de Taguatinga.…

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De pílula a anel vaginal: quais os métodos contraceptivos para a mulher

Os métodos contraceptivos já estão na vida das mulheres há muitos anos. Um dos mais conhecidos é a pílula, com maior prevalência entre as brasileiras. De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde, de 17.809 mulheres entrevistadas, 34,2% utilizam esse anticoncepcional.”O Brasil é um país que não exige consulta com o médico para comprar a…

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Anuário de Segurança: pornografia infantil no DF aumentou 30% em 2021

Crimes envolvendo pornografia infanto-juvenil tiveram aumento de 30,6% no Distrito Federal em 2021 na comparação com o ano anterior. Os dados constam no Anuário Brasileiro de Segurança Pública, divulgados pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP) nessa terça-feira (28/6). As categorias que registraram incremento no volume de casos foram as de crianças com idade entre…

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Fátima Bernardes diz que dará ‘sua cara’ ao ‘The Voice Brasil’

A apresentadora Fátima Bernardes foi surpreendida durante o “Encontro” desta terça-feira (28). Em seus últimos dias à frente da atração diária da TV Globo, a jornalista concedeu uma entrevista a Ana Maria Braga, que “assumiu” e comandou o programa da colega de emissora. No bate-papo, ela deu detalhes sobre sua ida para o reality musical…

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