Em quanto tempo os resultados da academia e dieta começam a aparecer?
É natural que as pessoas comecem uma dieta ou a praticar atividades físicas com um objetivo em mente, seja ele de emagrecimento, ganho de massa muscular ou melhora na postura em um intervalo de tempo, por exemplo. Mas quanto as metas de fato são condizentes com a realidade?“É natural os praticantes de exercícios físicos estabelecerem…
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