Ceia de Ano-Novo: quantas calorias são ingeridas e como queimá-las

Pavê, salpicão, chester, tender, arroz à grega, salada de maionese, bacalhoada e pernil assado são alguns dos alimentos presentes nas ceias de Natal e Ano-Novo. Com tantas opções, fica bem difícil evitar exageros, o que pode ser um problema para quem está no processo de perda de peso. “Um exagero alimentar pode ultrapassar tranquilamente 2.000…

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Ludmilla compartilhou alguns detalhes do encontro com Beyoncé em uma live feita na tarde desta sexta-feira (22/12). As duas se conheceram pessoalmente na noite dessa quinta (21/12), quando a diva pop chegou a Salvador, na Bahia, de surpresa para a festa privada Renaissance Club. Ontem, ela adiantou a conquista e celebrou o momento, mas aproveitou…

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A ora-pro-nóbis (OPN) é uma planta comestível rica em nutrientes e propriedades medicinais que oferecem benefícios para a saúde. Entre elas, destacam-se as proteínas, fibras, vitaminas A, C e do complexo B e minerais como cálcio, ferro e fósforo. Esta combinação faz com que o consumo regular da planta alimentícia não convencional (Panc) na dieta…

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