3 alimentos que você não deve ter em casa se quiser emagrecer

É comum que, ao estar à toa em casa, surja aquela vontade de comer ou beliscar alguma coisa. O ato pode estar entre em principais comportamentos que atrapalham o emagrecimento. Isso porque essas calorias tendem a ser ingeridas sem que se perceba, atrapalhando significativamente o déficit calórico. Tão prejudicial quanto esse comportamento pode ser guardar…

Veja mais

Salada ao molho de queijo: inove na dieta e prepare essa delícia “fit”

Uma alimentação verdadeiramente saudável requer equilíbrio! A salada com molho de queijo é a receita perfeita para quem gosta de explorar novos sabores, texturas e receitas. Este tipo de prato é saboroso e prático, além de ser econômico. Por outro lado, é inevitável separar essa receita para ocasiões que exigem uma mesa posta e pratos…

Veja mais