Coma sem culpa carboidrato aliado à saúde e que ajuda na perda de peso
Dentro do rol de carboidratos que podem e devem estar na dieta, um que se destaca é o inhame. Fonte de fibras solúveis, vitaminas e minerais, ele pode ser uma excelente opção para substituir pães, massas e até a farinha branca, que se trata de um alimento refinado. O inhame oferece vitaminas do complexo B…
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