Chia: conheça benefícios da semente para além da perda de peso
A chia é um alimento consumido há milhares de anos por mexicanos e guatemaltecos. No Brasil, a semente se popularizou em 2014, principalmente por auxiliar no processo de emagrecimento.No entanto, as vantagens de consumir o grão vão muito além da perda de peso. De acordo com a nutróloga Fernanda Cortez, ele possui alto teor de…
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