Menos ansiedade, mais bem-estar: 4 benefícios da yoga para mulheres

A yoga é uma prática ancestral originada na Índia há mais de cinco mil anos. Apesar disso, ela permanece sendo atual, já que oferece inúmeros benefícios para a saúde. Isso porque ela traz equilíbrio entre o aspecto físico e mental, beneficiando qualquer pessoa que pratique. No entanto, há benefícios específicos para as mulheres – não…

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Aprenda a fazer suco de uma fruta que emagrece e acaba com as rugas

Abundante durante a primavera, a jabuticaba é uma fruta rica em benefícios para a alimentação. Com baixo valor calórico, a “uva brasileira” também tem alta concentração de vitamina C, vitamina E, ácido fólico, tiamina e riboflavina. Além disso, conta com minerais como o cálcio, magnésio e zinco na composição. A jabuticaba ainda vai te ajudar…

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“Gripe longa”: saiba sobre quadro persistente de vírus respiratórios

Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Queen Mary de Londres, no Reino Unido, traz novas evidências de que os vírus respiratórios podem provocar sintomas a longo prazo. A condição vem sendo chamada de “Gripe longa” por ser semelhante à Covid longa, quadro em que há sequelas da doença após a infecção pelo coronavírus. Tosse,…

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