Sem desculpas! Cinco exercícios de baixo impacto para fazer em casa

A desculpa “clássica” para alguém não se exercitar durante a semana é a rotina agitada com compromissos particulares e profissionais, não é mesmo? Ainda assim, há muitos motivos para eliminar esse pretexto e, nesse sentido, veja na sequência cinco exercícios de baixo impacto para fazer em casa sob orientação do profissional de educação física e…

Veja mais

Confira 6 erros em um quarto que pioram a vida de quem tem alergia

A umidade alta demais (acima de 60%, segundo a Organização Mundial da Saúde) é uma das maiores inimigas de quem tem problemas alérgicos e respiratórios. Afinal, ela não só pode ocasionar alergias e rinites, como também pode ser gatilho para sintomas de asma, dermatite atópica e até micoses pulmonares. Por isso, é sempre importante evitar…

Veja mais

Veja 10 dicas de como armazenar medicamentos corretamente em casa

Farmacêuticos apontam que qualidade e eficiência dos medicamentos pode ser comprometida se eles forem retirados das embalagens originais. Prep. Armazenar bem os medicamentos é essencial para impedir que eles percam a eficácia. Em muitos casos, remédios que foram mal guardados podem causar até reações adversas graves. Os problemas incluem alergias, intoxicações e, em casos extremos,…

Veja mais