Sobrecarregado? Veja como descansar o cérebro em meio à rotina
O esgotamento cerebral é bastante comum para quem tem uma rotina agitada e de muitas responsabilidades, o que sobrecarrega a mente. O ócio e o descanso são essenciais para manter uma boa saúde física e mental. “É comum ler por aí orientações para eliminar os pensamentos negativos e aumentar os positivos. Esse é um ótimo…
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