Psicóloga ensina 4 estratégias fundamentais para controlar o estresse
O gerenciamento do estresse é um tema cada vez mais recorrente, pois esse estado emocional está relacionado a diversos problemas de saúde, como, por exemplo, obesidade, alterações no sistema imunológico e prejuízos na qualidade do sono.O estresse é a resposta do corpo a situações de medo e ameaça e provoca uma maior produção dos hormônios…
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