Ansiedade bateu? Confira 10 exercícios de respiração para aliviá-la
Um dos principais males do século é, sem dúvidas, a ansiedade. A quantidade de informações e o grande acesso a elas, rotinas corridas e até mesmo a recente pandemia de coronavírus interferem todos os dias no estresse e na saúde mental das pessoas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é…
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