Vinte minutos de caminhada por dia já provocam melhorias à saúde

O hábito de caminhar pode proporcionar muitos benefícios à saúde, incluindo o fortalecimento do sistema cardiovascular, a melhoria da circulação sanguínea, além de favorecer a saúde mental. A maioria das pessoas que não possui nenhuma limitação ou contraindicação médica pode incluir o hábito na rotina tranquilamente. Apenas 20 minutos diários são o suficiente para manter…

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Ritual macabro: de cartola e capa, homem decepou e bebeu sangue de vítima

  A Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF) prendeu nessa sexta-feira (8/10) o responsável por mutilar e carbonizar uma pessoa em terreno baldio na região de Samambaia Norte, o crime aconteceu na última segunda-feira (4/10). A polícia encontrou evidências de que Antônio Carlos Pires de Lima (foto em destaque) foi assassinado em um suposto ritual…

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Lei no DF garante distribuição de absorventes, mas norma não sai do papel há 9 meses

Nove meses após ser sancionada pelo governador Ibaneis Rocha (MDB), a norma que garante a distribuição gratuita de absorventes femininos nas escolas públicas e nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) ainda não é aplicada no Distrito Federal. A Lei nº 6.779, que é resultado da proposta da deputada distrital Arlete Sampaio (PT), foi sancionada em…

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