Gordura abdominal: 5 alimentos para se livrar da famosa ‘pochete’

Você já deve ter ouvido que a gordura abdominal é a mais difícil de perder. Segundo um estudo realizado pelo Instituto de Medicina Social e Preventiva (IUMSP), em parceria com o Hospital Universitário de Lausanne (CHUV), incluir alguns alimentos específicos no cardápio ajuda na missão.Os pesquisadores analisaram a dieta de 1,3 mil suíços, com idades…

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Pular corda melhora a resistência, a coordenação e ainda emagrece

Pular corda é uma brincadeira divertida, geralmente associada à infância. No entanto, ela proporciona benefícios importantes à saúde. O exercício contribui para o emagrecimento, além de melhorar a resistência, a coordenação e o equilíbrio enquanto fortalece músculos de todo o corpo. Outra vantagem é que se trata de uma atividade acessível, já que pode ser…

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Celina inaugura unidade móvel do Hemocentro e pede doação de sangue

A governadora em exercício do Distrito Federal, Celina Leão (PP), participou, na manhã desta quarta-feira (8/2), da cerimônia de entrega da unidade móvel de coleta de sangue da Fundação Hemocentro de Brasília. Na oportunidade, a representante do Executivo local fez um apelo à população da capital para que doe sangue.“Estamos em momento de pré-Carnaval. É…

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15 estreias imperdíveis nos streamings e nos cinemas em fevereiro

O mês de fevereiro reserva bastante coisa boa. Além do tão aguardado Carnaval, muita gente está à espera de produções que prometem entregar bastante coisa para os apaixonados por cinema e streamings, fora que, outras produções vão dar continuidade em tramas que deixaram os telespectadores com gostinho de quero mais. Confira a lista de produções…

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