Verão chegando! Conheça as frutas campeãs em hidratação
Com a chegada do verão, as altas temperaturas e o clima seco, a hidratação do corpo é fundamental. A nutricionista Renata Guirau, ensina que, além de aumentar o consumo de água, incluir frutas ao cardápio é uma forma saudável de hidratar e consumir antioxidantes, que atenuam os efeitos nocivos dos raios solares. “Devemos incluir mais…
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