Nutricionista esclarece 4 mitos sobre a alimentação saudável
Quem busca adotar uma alimentação saudável geralmente tem o objetivo de perder peso. De fato, a perda de gordura corporal proporciona diversos benefícios, como a prevenção da diabetes, de doenças cardiovasculares, dores articulares e mais. Além disso, leva a vantagens estéticas e à melhora da autoestima.No entanto, um cardápio equilibrado não se limita a esses…
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