Confira receitas de 4 lanches proteicos para comer entre as refeições

Uma das principais estratégias para quem deseja mudar a composição corporal, diminuindo a quantidade de gordura e aumentando a de massa magra, é a adoção de lanches proteicos entre as refeições principais.Esse tipo de lanche aumenta a sensação de saciedade, acelera o metabolismo e favorece a construção do tecido muscular. “Os lanches, quando bem equilibrados,…

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Funeral da rainha Elizabeth II é marcado para 19 de setembro. Veja calendário

Londres – Uma série de protocolos e um calendário rígido estão sendo colocados em prática desde o anúncio da morte da rainha Elizabeth II, na última quinta-feira (8/9). Os últimos três dias foram centrados na proclamação do rei Charles III como novo monarca, mas a próxima semana será focada no velório e enterro da rainha.O…

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