Colesterol: aprenda a diferenciar gorduras insaturadas, saturadas e trans

Uma pessoa morre no Brasil a cada 90 segundos em razão de doenças cardiovasculares, de acordo com um estudo divulgado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. O colesterol alto está por trás de boa parte dos óbitos, uma vez que, quando descontrolado, se torna um fator de risco para acidentes vasculares cerebrais, infartos e mortes súbitas.…

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Arroz e feijão na dieta? Os benefícios para quem pratica esportes

Para quem pratica exercícios físicos regularmente, a preocupação com o rendimento e desempenho nos treinos é diária. Como já é de conhecimento público, o segredo para atingir melhores resultados está na frequência dos exercícios e na alimentação. Isso porque as refeições adequadas garantem o ganho de massa muscular, enquanto os treinos são responsáveis por trabalhar…

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Na velhice, carne vermelha é perigo para o coração

Costumamos ouvir que uma dieta balanceada deve conter a ingestão de proteínas — incluindo as presentes nas carnes vermelhas. Porém, discussões e pesquisas mostram que esse nutriente pode, também, trazer malefícios à saúde. Um estudo conduzido pela Universidade de Tufts e pelo Instituto Lerner, ambos nos Estados Unidos, mostra que o consumo da carne vermelha…

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O misterioso vírus ‘impostor’ que nos protege da varíola dos macacos

Na virada do século 19, um pânico bizarro tomou conta de Londres. Panfletos informativos foram distribuídos. Livros alarmistas foram escritos. Surgiram tratamentos duvidosos. A população foi alertada, em massa, que estava em perigo — com o risco iminente de… se transformar em vacas-humanas.Um pequeno — e controverso — grupo de médicos estava fomentando preocupações sobre…

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Conheça a horta comunitária desenvolvida no Parque da Cidade

Quem visita o Parque da Cidade Dona Sarah Kubitschek, enquanto realiza caminhadas e pedaladas pela ciclovia, não deixa passar despercebido a novidade: no Estacionamento 13, vários canteiros de uma horta comunitária margeiam um trecho da ciclofaixa. De alface crespa, acelga e cebolinha a mostarda, espinafre e repolho, as folhagens encantam diversos frequentadores do local.Quem parou…

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