Como emagrecer de vez: veja 3 táticas para perder gordura sem sofrer
Saber como emagrecer de vez é fundamental para evitar o temido – e famoso – efeito sanfona. O sujeito corta calorias de uma hora para a outra, se empenha em realizar exercícios físicos intensos e consegue perder gordura. Mas, após atingir o objetivo inicial, volta para o estilo de vida anterior e engorda novamente. É…
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