5 estratégias para aumentar o consumo de fibras na dieta

Uma das dicas mais importantes para manter o intestino saudável é diversificar a alimentação, incluindo mais fibras no prato. As fibras são compostos de origem vegetal que podem ser encontrados em alimentos como frutas, folhas, legumes, grãos e cereais. “As fibras são a principal fonte de alimentação das bactérias que compõem o nosso bioma intestinal.…

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Com calor de 35,3°C, DF bate novo recorde de temperatura no ano

O Distrito Federal registrou, nesta terça-feira (17/9), o novo dia mais quente do ano até o momento. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou que a temperatura máxima chegou a 35,3°C na Estação Meteorológica de Águas Emendadas. Antes, o dia mais quente do ano havia sido na segunda-feira (19/6), quando os termômetros em Águas Emendadas…

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Adolescente sofre assédio de homem enquanto vendia doces em Chapecó

Um adolescente que estava vendendo jujubas em Chapecó, foi assediado por um homem que tentou forçá-lo a trocar carícias íntimas em um banheiro do Terminal Urbano, na tarde do último sábado (14/9). De acordo com informações repassadas pela Guarda Municipal de Chapecó, o adolescente acionou a guarnição que fica presente 24 horas no Terminal Urbano…

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Tradutora que viralizou em cadeirada de Datena a Marçal explica reação

Natália Frazão atuava como tradutora de libras no debate da TV Cultura, em que José Luiz Datena (PSDB) deu uma cadeirada em Pablo Marçal (PRTB). A profissional viralizou ao ficar paralisada com cara de assustada durante a agressão e explicou a sua reação. “No momento da confusão, parei de interpretar por alguns segundos para entender…

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