Diminui a pressão e a glicemia: veja como o cacau faz bem para a saúde

O cacau não apenas é ingrediente usado para fabricar chocolate, alimento em alta por conta deste domingo de Páscoa, como também é um dos alimentos mais ricos em compostos bioativos do mundo. Nele, é possível encontrar uma abundante quantidade de polifenóis, conhecido como flavonóides, que tem potente ação antioxidante e anti-inflamatória. Quando entendemos os maravilhosos…

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Pratica de exercícios ajuda a conservar o cérebro jovem, diz estudo

Há algum tempo se sabe que a prática de exercícios ajuda a proteger o cérebro dos danos associados ao envelhecimento. Agora, um estudo divulgado na revista Neurology, da Academia Norte-Americana de Neurologia, aponta os mecanismos envolvidos nessa relação. O artigo, do Centro de Pesquisas Inserm, na França, sugere que, ao ajudar a manter níveis de…

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