Nem iogurte, nem leite: conheça bebida probiótica cheia de nutrientes
O iogurte é amplamente reconhecido como uma opção saudável e versátil para incluir na alimentação. No entanto, há um outro produto semelhante que se destaca por ser ainda mais rico em probióticos e por ajudar a equilibrar a flora intestinal: o kefir. O kefir é uma bebida feita a partir da fermentação do leite por…
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