Começou a caminhar? Saiba erro que pode comprometer a perda de peso
A caminhada é uma atividade acessível, de baixo impacto e, por isso, bastante recomendada para quem deseja sair do sedentarismo. Além de melhorar a saúde cardiovascular, o exercício ajuda na perda de peso. Se o objetivo é o emagrecimento, um dos pontos mais importantes é manter a assiduidade e a constância. A professora Andrea Reis,…
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