Chia reduz riscos de doenças cardiovasculares mostra pesquisa

Proteínas da chia ajudam a combater doenças cardiovasculares com muita eficiência. É o que mostra uma pesquisa de pós-doutorado de uma estudante da Universidade Federal de Viçosa (UFV), em Minas Gerais. Mariana Grancieri conta que as fibras e gorduras das sementes de chia são benéficas para a saúde e têm efeitos promissores contra as principais…

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Ator protagonista sugere que fãs revejam 4 episódios de Dexter antes do revival

O ator Michael C. Hall está ansioso para a estreia do revival de Dexter e acabou recomendando quatro de seus episódios favoritos para os fãs reassistirem antes da estreia da nova temporada. Confira-os a seguir (via Entertainment Weekly): T1E1: “DEXTER” “O piloto é realmente bom, é um dos meus preferidos”. T1E10: “SEEING RED” “Recomendo que…

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É muito comum ver pessoas treinando por meio da corrida. Contudo, será que correr aumenta o ganho de massa muscular?

Quando falamos em músculos, normalmente se pensa em levantar pesos na academia ou no trabalho com faixas de resistência. Então, o que correr tem haver com isso?Neste artigo, vamos conhecer a ciência por trás da relação entre corridas e ganho de massa muscular.Em 2017, especialistas do Departamento de Cinesiologia da Taylor University estudaram 12 estudantes…

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