Lanchar entre refeições pode ajudar a emagrecer: entenda
Uma dieta saudável depende do equilíbrio entre duas variáveis: o que você come e quanto de comida coloca no prato. A cada dia, especialistas em nutrição refutam um novo mito sobre a “fórmula mágica” para perder peso, e as dietas restritivas estão cada vez mais longe de serem sinônimo de emagrecimento. Ao contrário do que…
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