Rumo ao tanquinho! Três exercícios excelentes para definir o abdômen

Engana-se quem pensa que frequentar a academia é pré-requisito para ostentar um abdômen tanquinho. Treinos caseiros, que usam apenas o peso corporal, também trazem resultados excelentes para a região da barriga. Quem atesta é a treinadora Sarah Molloy, do estúdio CrossFit Putney, em Londres . “Você não precisa necessariamente de equipamentos para ter uma barriga…

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Saiba as (sérias!) consequências de reduzir o carboidrato da sua dieta

Uma estratégia que ganhou bastante adesão entre quem faz dieta é a low carb. Conhecido por diminuir a quantidade e proporção de carboidratos da alimentação, esse protocolo, teoricamente, promove resultados rápidos e eficazes no emagrecimento. Mas, na prática, será mesmo o que acontece? Se você é uma das pessoas que associa perda de peso à…

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Diarista ou carteira assinada? Atenção, domésticas! Há vagas

Trinta e uma oportunidades de trabalho para empregados domésticos estão entre as 407 vagas abertas para esta segunda-feira (21) nas agências do trabalhador. Os salários oferecidos são de R$ 180 a diária ou R$ 1.120 mensais. Não é exigida escolaridade. No comércio, 76 vagas contemplam balconista, atendente de loja, gerente de supermercado e de vendas,…

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