Da salada ao chá: como usar a alface para turbinar a perda de peso
Um dos ingredientes mais utilizados para fazer saladas, a alface é uma grande aliada da alimentação saudável. Isso porque o vegetal possui baixo teor calórico e é rico em nutrientes. Entre eles, vitaminas C, A, E e K, além de minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio. Devido ao seu alto teor de fibras e…
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