Aliado ou inimigo? Entenda como o café impacta no ganho de massa
Apesar de não se tratar de uma bebida que promove benefícios universais, o café pode ser utilizado como um aliado ao aumento da disposição e até no ganho de massa muscular. De modo mais claro, a cafeína, presente na bebida, tem sido considerada uma substância que promove efeito ergogênico, por isso, tem sido utilizada por…
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