Conheça os benefícios da cafeína para quem pratica atividade física
Tanto se fala sobre o uso de cafeína que, hoje, trarei algumas razões para você começar a fazer uso da substância. Autoridade no assunto, o Australian Institute of Sport (AIS), por exemplo, defende que esse suplemento, considerado um dos mais importantes, carrega fortes evidências científicas para uso em situações específicas no esporte. Ele também pode…
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