Veja uma semente que ajuda a reduzir a pressão e regula o intestino
Durante os festejos juninos, entram em cena diversos quitutes típicos, a exemplo de paçoca, maçã-do-amor, canjica e outros. Embora alguns deles sejam altamente calóricos, existe uma semente, bastante presente nesse período do ano, que pode turbinar a dieta: o pinhão. Esse ingrediente conta com nutrientes valiosos, como ômega 6, fibras, luteína e ferro. Um estudo…
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