Dormir bem ajuda a diminuir em 42% risco de insuficiência cardíaca
Um novo estudo publicado pela revista American Heart Association comprova a importância de dormir bem. Os pesquisadores descobriram que isso ajuda a diminuir em 42% o risco de insuficiência cardíaca. Foi o que aconteceu com adultos que dormiram de 7 a 8 horas por noite, em comparação com outros que têm insônia frequente, ronco ou…
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