3 alimentos que você não deve ter em casa se quiser emagrecer

É comum que, ao estar à toa em casa, surja aquela vontade de comer ou beliscar alguma coisa. O ato pode estar entre em principais comportamentos que atrapalham o emagrecimento. Isso porque essas calorias tendem a ser ingeridas sem que se perceba, atrapalhando significativamente o déficit calórico. Tão prejudicial quanto esse comportamento pode ser guardar…

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Salada ao molho de queijo: inove na dieta e prepare essa delícia “fit”

Uma alimentação verdadeiramente saudável requer equilíbrio! A salada com molho de queijo é a receita perfeita para quem gosta de explorar novos sabores, texturas e receitas. Este tipo de prato é saboroso e prático, além de ser econômico. Por outro lado, é inevitável separar essa receita para ocasiões que exigem uma mesa posta e pratos…

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Enchentes aumentam risco de doenças; saiba como se proteger

No verão, há um aumento do risco de doenças infectocontagiosas por conta dos alagamentos provocados pelas fortes chuvas, especialmente nas grandes metrópoles. As pessoas que moram ou passam por pontos de enchentes devem evitar o contato direto com a água que, muitas vezes, pode estar contaminada. Os médicos explicam que há risco de diversas enfermidades…

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