Caminhar 7,5 mil passos por dia ajuda a controlar a asma, diz estudo

Um estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) e publicado no The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice em março revelou que caminhar pelo menos 7,5 mil passos diários pode auxiliar no controle da asma moderada ou severa em adultos. Foram analisados dados de 426 pessoas…

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Estes suplementos podem aliviar os sintomas da menopausa; confira

Com a chegada da menopausa, é comum que as mulheres comecem a sofrer com ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e dificuldades para dormir. Apesar desses desconfortos serem comuns durante essa fase, alguns suplementos possuem substâncias que podem aliviar esses sintomas. Antes de incluir complementos alimentares na rotina, é importante procurar um médico…

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