6 alimentos ricos em vitamina E turbinam imunidade e saúde do coração
Considerada um nutriente essencial — ou seja, não é produzida pelo corpo e, por isso, deve ser obtida por meio da alimentação —, a vitamina E desempenha um papel vital na saúde humana. De acordo com o relatório sobre as Diretrizes Dietéticas para Americanos 2020-2025, homens e mulheres com mais de 14 anos devem consumir…
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