O processo de emagrecimento pode ser frustrante, pois os resultados demoram a aparecer. Uma mudança no estilo de vida demanda atenção contínua para evitar deslizes ou práticas que sabotam a perda de peso. Durante uma jornada de emagrecimento, é necessário informação, resistência e auto-observação. É importante reconhecer os erros que compra “prometem os resultados desejados…
Veja maisNa internet ou em uma roda de amigos, por mais heterossexual que você seja, é provável que já tenha ouvido a palavra “rebuceteio”. Afinal, do que se trata? De forma prática, rebuceteio é uma dinâmica que existe na comunidade lésbica em que, basicamente, não existe a “regra” heteronormativa de que uma pessoa se envolver com…
Veja maisQuem quer perder peso acaba recorrendo à práticas como o jejum. Embora pular o café da manhã, almoço ou jantar pareça ser um método rápido e eficaz para diminuir a quantidade de calorias diárias, uma especialista em nutrição e saúde defendeu que a atitude pode gerar o efeito contrário, se for feita de maneira inadequada.…
Veja maisCom a ressignificação de diversas crenças sobre relacionamentos, ser solteiro deixou de ser uma condição em que a pessoa está à procura de um relacionamento para ser um estilo de vida. Contudo, em meio à casualidade dos relacionamentos da solteirice, alguns adeptos da dinâmica abrem mão do famoso “dengo casual” para não confundir as coisas.…
Veja maisO catálogo da Netflix é repleto de filmes dramáticos para os assinantes. O Metrópoles selecionou cinco produções que costumam emocionar e comover quem assiste, rendendo até lágrimas com as histórias exibidas em cena. Adú No extremo norte da África, próximo à Espanha, uma criança faz uma jornada sofrida, um pai reencontra a filha e um…
Veja maisO calor intenso exige cuidados com a saúde, entre eles a hidratação. A água é fundamental para o funcionamento do organismo: ela auxilia na digestão, melhora a circulação sanguínea e também regula a temperatura corporal. Para este verão, que tal trazer mais cor a essa bebida que é tão básica no cotidiano? Esta receita de…
Veja maisA doença renal crônica (DCR) é um problema silencioso que afeta a saúde dos rins e pode levar à insuficiência renal crônica. No estágio mais grave, para a manutenção da vida, o paciente precisa recorrer à diálise (filtragem do sangue) ou ao transplante renal. A doença é considerada silenciosa porque evolui sem sintomas e, muitas…
Veja maisO vidro frontal trincado e pedaços do carro espalhados pela pista do Eixão, na altura da 204 Norte, revelam a violência do acidente que causou a morte de um homem de 45 anos na manhã desta terça-feira (19/12). Em imagens registradas pelo Metrópoles e pelo Corpo de Bombeiro Militar do Distrito Federal (CBMDF), é possível…
Veja maisO fim de ano está chegando e com ele vem a ansiedade do acúmulo de tarefas, metas que não conseguimos cumprir, contas para pagar e expectativas para o novo ciclo. Tudo isso pode gerar mais ansiedade do que o normal. Mas calma! Afinal, o segredo está em organizar a mente. Uma mente com excesso de…
Veja maisSe você procura uma “fórmula mágica” para perder peso, lamentamos informar que não existem alimentos que emagrecem. No entanto, existem opções que proporcionam grande saciedade com um baixo aporte de calorias: são os alimentos ricos em fibras. Ao incluir os alimentos ricos em fibras na dieta, você conseguirá controlar a fome e evitar tentações que…
Veja mais
