Colesterol bom alto demais aumenta risco de demência, diz estudo

O HDL, também conhecido como colesterol bom, é um importante elemento para o funcionamento eficiente do corpo. Ele remove as moléculas de gordura dos vasos sanguíneos e as direciona para o fígado, onde são metabolizadas e eliminadas, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares. Em geral, recomenda-se que os valores do HDL estejam acima de 40 mg/dl.…

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Saiba quanto tempo você precisa malhar para queimar a ceia de Natal

Panetone, rabanada, salpicão, pernil e bebidas para acompanhar. A ceia de Natal é repleta de pratos saborosos que esperamos um ano inteiro para comer novamente, mas também fazem o ponteiro da balança disparar se não forem apreciados com moderação. Praticar exercícios físicos nos dias seguintes à noite de Natal é uma boa estratégia para queimar…

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