Personal aponta 5 erros comuns que atrapalham ganho de massa muscular

Algumas pessoas vão em busca do ganho de massa muscular pela estética, outras para manter a saúde. Independentemente do motivo, os hábitos que seguimos no dia a dia têm influência direta nos resultados. Sem saber, acabamos cometendo erros cruciais que atrapalham na hipertrofia. “Para conseguir o crescimento muscular, você deve corrigir maus hábitos, estejam eles…

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Glamping: conheça as acomodações que viraram tendência em festivais

O glamping é um modelo de acomodação que virou tendência entre turistas que desejam se hospedar junto à natureza, mas sem abrir mão do luxo. Inspiradas nos safaris africanos, as tendas proporcionam experiências únicas e acomodações em lugares inusitados, como os festivais de música.Em grandes eventos, caso do Coachella, realizado nos Estados Unidos; e o…

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