Hormônios da felicidade: veja 8 formas naturais de produzir bem-estar

Cada vez mais pessoas estão preocupadas em levar uma vida saudável e em cuidar do próprio bem-estar. Uma das ferramentas para conseguir é aprender a estimular hormônios especiais, conhecidos como “hormônios da felicidade”. Os quatro principais são dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina. Os hormônios da felicidade são neurotransmissores que atuam para regular as emoções e…

Veja mais

Cientistas descobrem em fósseis antigos a origem dos ombros humanos

O corpo humano é o resultado de uma complexa engenharia evolutiva. Cada articulação, osso e músculo se combinam para produzir uma grande variedade de movimentos. Entretanto, as origens dessas partes do corpo permanecem um tanto misteriosas. Uma das maiores dúvidas nessa jornada evolutiva é a origem de nossos ombros. Há aproximadamente 500 milhões de anos,…

Veja mais

Conheça 5 benefícios de beber café sem açúcar todos os dias

O café é uma bebida bastante popular em todo o mundo. Além de servir como estimulante, o líquido proporciona diferentes benefícios à saúde, quando ingerido sem a adição de açúcares. As substâncias antioxidantes do café contribuem para a longevidade. Para tanto, os pesquisadores da Mayo Clinic, importante centro médico nos Estados Unidos, sugerem que os…

Veja mais

Confira oito hábitos capazes de desacelerar envelhecimento em 6 anos

Um estudo que será apresentado durante a conferência Scientific Sessions da American Heart Association (AHA), a ser realizada na Filadélfia, nos Estados Unidos, constatou que manter uma boa saúde cardiovascular pode retardar o envelhecimento biológico em até seis anos. A pesquisa foi baseada em informações de saúde e hábitos de vida de 6,5 mil adultos…

Veja mais