Conheça planta poderosa que alivia o estresse, segundo experts

Em meio ao caos do mundo moderno, cada vez mais pessoas buscam soluções naturais para combater o estresse e a ansiedade. Uma planta modesta, muitas vezes considerada uma erva daninha, tem se destacado como uma aliada surpreendente na busca pelo bem-estar. O dente-de-leão ganha destaque nas recomendações de especialistas como uma ferramenta eficaz para combater…

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Saiba quanto de proteína é preciso comer por dia para emagrecer

As proteínas são macronutrientes envolvidos em várias funções importantes do organismo, entre elas estão a construção e a manutenção da musculatura, as defesas contra ameaças externas e a comunicação entre as células. As proteínas também são importantes para o processo de emagrecimento. Segundo a nutricionista esportiva Rayanne Marques, da Clínica Aesthesis, de Brasília, os alimentos…

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Pessoas com doenças de pele têm mais problemas para dormir. Entenda

Um estudo apresentado no Congresso da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia (EADV) de 2023 apontou que quase metade dos pacientes com doenças de pele sofrem com distúrbios do sono.A pesquisa, conduzida pelo All Project, uma iniciativa internacional de pesquisa, analisou mais de 50 mil adultos em 20 países para entender o impacto das doenças…

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