Faça em casa um suco rico em vitamina C e que ajuda na perda de peso

Se você caminhou pelas ruas da sua cidade nos últimos dias, provavelmente notou árvores recheadas de frutinhas delicadas e escuras. As amoras estão em ótima temporada, dando possibilidade para preparos docinhos com o ingrediente. Bolos, tortas, geleias e um refrescante suco de amora são ótimas opções.Além de saboroso, o alimento possui inúmeros benefícios. Segundo a…

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Doenças cardiovasculares matam uma a cada três mulheres, diz estudo

As doenças cardiovasculares são a principal causa de óbito no Brasil e no mundo, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). As mulheres, porém, são um grupo de maior risco ainda.Segundo o estudo Women’s Ischemia Syndrome Evaluation (WISE), uma a cada três mulheres morrem por doenças cardiovasculares. Dessas, 47% são em decorrência de doenças arteriais…

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Cientistas descobrem mecanismo que promove saciedade após exercícios

Cientistas do Imperial College London, no Reino Unido, avançaram para desvendar por que uma parte das pessoas se sente saciada após praticar exercícios físicos. Eles acreditam que essa descoberta pode contribuir para o tratamento do sobrepeso e obesidade, condições que são epidêmicas no mundo. Em um experimento feito com 12 homens com idades entre 18…

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Saiba quanto tempo é preciso fazer jejum intermitente para emagrecer

O jejum intermitente é uma das estratégias mais conhecidas por quem quer perder peso. E não é à toa: muitas celebridades, como Jennifer Aniston, já revelaram adotar essa proposta alimentar. No entanto, para dar certo, é preciso seguir alguns princípios básicos. De acordo com o médico espanhol Tomás Duraj, o jejum intermitente busca a cetose…

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