6 alimentos mais ricos em potássio que a banana para incluir na dieta
O potássio é um mineral de extrema importância à saúde. Afinal, exerce papel na manutenção da força muscular, na função nervosa e no bom funcionamento do coração.A recomendação para adultos é de, aproximadamente, 4.700 mg por dia. Quem não atinge esse consumo pode sofrer de fadiga e cãibras, além de palpitações cardíacas e tonturas.Embora a…
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