Aprenda a conciliar a prática de atividade física com a menstruação
A prática de atividade física é essencial para a saúde e o bem-estar. No entanto, manter uma rotina de treinos durante o ciclo menstrual pode ser um grande desafio. Além do desconforto causado pelas cólicas, outros sintomas desse período, como inchaço e dores de cabeça, podem impedir pessoas que menstruam de praticar exercícios físicos. No…
Veja mais








