Entender quais são os melhores alimentos para ganhar massa muscular é fundamental para evoluir no desempenho físico. Afinal, a dieta é tão importante quanto o treino para a hipertrofia.O nutricionista Raphael Campanholi, membro da comissão científica da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, dá indicações sobre como se alimentar para as pessoas que desejam aumentar a…
Veja maisGoiânia – Um homem foi preso suspeito de espancar e torturar a própria filha de 12 anos porque ela não fez o almoço na hora certa. De acordo com a Polícia Civil, o homem deu socos no rosto da menina e chegou a quebrar um cabo de rodo nas pernas dela durante as agressões.O caso…
Veja maisUm pai de santo de 28 anos foi preso na tarde dessa sexta-feira (26/5), na Rua Antônio Joao esquina com a Rua Euclides da Cunha, Vila Juquita, em um local conhecido como Bar da Loira, em Maracaju, município localizado em Mato Grosso do Sul.Ele é acusado de violentar mulheres durante atendimento espiritual. O pai de…
Veja maisPor volta dos 50 anos de idade, as mulheres passam pela menopausa – período que marca o declínio natural dos hormônios reprodutivos. Um dos sintomas mais comuns é o ressecamento vaginal, que atrapalha o sexo para algumas mulheres, uma vez que a vagina já não lubrifica mais como antes.Sabe-se que o principal tratamento para este…
Veja maisSe tem uma semente potente em termos de saúde, é a chia. Em 28 gramas do produto, encontramos 4 gramas de proteínas — o que equivale a uma unidade de ovo pequeno. A chia ainda é rica em ômega 3, antioxidantes e minerais relevantes, como cálcio, fósforo, zinco, magnésio e manganês.Em uma colher de sopa…
Veja maisA menopausa é uma fase de transição na vida das mulheres, que tem início por volta dos 50 anos, e marca o fim do período reprodutivo. A etapa é caracterizada por uma queda na produção de alguns hormônios, especialmente o estrogênio, relacionado à saúde do coração, dos ossos e do cérebro.Diante do declínio hormonal, a…
Veja maisA beterraba é um alimento versátil, que pode ser consumido tanto na sua forma crua como cozida e utilizado no preparo de saladas, sopas ou sucos. A hortaliça faz parte da “família Chenopodiaceae”, que também conta com a acelga e o espinafre.“A beterraba é um alimento, que possui uma variedade de vitaminas e minerais em…
Veja maisPesquisadores do King’s College London, no Reino Unido, desenvolveram um modelo de inteligência artificial (IA) capaz de prever o risco do câncer de mama de uma paciente se espalhar para outras partes do corpo. A informação é útil para que os médicos façam indicações mais individualizadas de tratamento.O novo modelo de inteligência artificial foi criado…
Veja mais“Crime é crime! E como crime deve ser tratado”, disse recentemente dom Jaime Spengler, eleito em abril para comandar a Confederação Nacional dos Bispos no Brasil. A “perspectiva de tolerância zero” contra casos de pedofilia cometidos por sarcedotes, à qual se refere o atual presidente da CNBB, não encontra respaldo em como a Igreja Católica…
Veja maisUm homem de 61 anos suspeito de cometer maus-tratos contra a própria filha, diagnosticada com deficiência intelectual, foi preso em flagrante pela Polícia Civil, na quinta-feira (25/5), em ação da Delegacia Especializada de Defesa da Mulher de Cuiabá.Na casa do suspeito, no bairro Canjica, a polícia também encontrou diversos cachorros em situação de maus-tratos e…
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