Vegetais verde-escuro: veja os benefícios e como incluí-los na dieta
Quanto mais colorido o prato, maior a garantia nutricional. Afinal, a alimentação balanceada é uma das chaves para uma vida saudável. Por isso, é importante entender a fundo os benefícios associados a cada uma das cores. Você já sabe quais são os nutrientes dos vegetais verde-escuro?Entre as folhas que exibem uma linda cor verde-escura estão:…
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