Conheça um suplemento que ajuda a ganhar massa e turbina a imunidade

Se você é uma pessoa ativa e antenada nos cuidados com a saúde, provavelmente já ouviu falar de um suplemento muito comum entre atletas, nutricionistas e outros profissionais da área: a glutamina. Trata-se de um aminoácido muito encontrado nos músculos, mas que também pode ser produzido a partir de outros aminoácidos, conhecido por promover e…

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Veja 3 receitas com limão que aliviam a tosse e turbinam a imunidade

O limão é fonte de vitamina C, importante para fortalecer o sistema imunológico. Ele conta também com antioxidantes que ajudam a diminuir a inflamação das vias respiratórias, alivia a tosse e acelera a recuperação de gripes e resfriados. Combinado a outros ingredientes que ajudam no combate à inflamação das vias respiratórias, como alho, gengibre e…

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Vacinou e teve reação? Saiba como aliviar os sintomas mais comuns

Febre, dor de cabeça, inchaço ou vermelhidão no local são os efeitos colaterais mais comuns após tomar uma vacina, seja contra gripe, Covid-19 ou qualquer outra. Apesar dos esforços de imunização no Brasil estarem focados no combate ao coronavírus, também é importante manter a carteira de vacinação em dia em relação às vacinas contra febre…

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Pandemia de covid-19 aumentou número de fumantes; veja estudo

Um estudo realizado em conjunto pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Fundação Oswaldo Cruz e Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) apontou que durante a pandemia de Covid-19, houve um aumento no consumo de cigarros e, consequentemente, no número de fumantes. Fatores como a separação dos entes queridos, dos amigos, a perda de liberdade podem…

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