Descubra um carboidrato para comer todo dia se quiser perder gordura
Existe um alimento do grupo dos carboidratos que, recentemente, virou queridinho no quesito emagrecimento: o feijão. O motivo não foi à toa, já que o alimento oferece inúmeros benefícios e tem poucas calorias. Além de ajudar na perda de uns quilinhos, o grão é um aliado da saúde por ser rico em fibras.Um estudo realizado…
Veja mais