Levantar pesos uma hora por semana diminui risco de infarto em até 70%
Segundo pesquisa da Universidade Estadual de Iowa, no Estados Unidos, levantar pesos por menos de uma hora por semana pode reduzir o risco de um ataque cardíaco ou derrame cerebral em até 70%. Os resultados mostraram que treinos de resistência são benéficos no controle dessas doenças, independentemente de serem associados ou não a uma atividade…
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